▲ biofeedback stabilizer

사진에 있는 동그란 모니터로 수치를 확인 하여  코어 근육 활성화를 눈으로 볼 수 있다

 

core 근육의 활성화를 유지 한채 팔 다리 의 움직임을 만든다.

이것이 바로 core 근육과 팔과 다리 의 협응력을 만들어 주는 기본이다.