Category스쿼트 통증 (2)

craig's test

지난 포스팅에서 전경과 후경에 대해서 알아 보았다.http://basicmovement.tistory.com/35 오늘은 전경과 후경을 검사하는 또 다른 방법인 craig's test에 대해 알아보자craig's test는 대퇴 대전자(greater trochanter)를 촉지하고 고관절을 내측 외측으로 회전하면서 대전자가 가장 바깥쪽으로 돌출되는 범위의 자세를 결정하는 것이다바로 이지점의 회전 자세에서 대퇴골은 관골구안에 최적으로 위치하게 된다.수직축과 경골의 장축으로 부터 측정하였을때 고관절 내회전 방향에서 그각이 15' 이상 크면 대퇴골이 전경( 전념) 되었다고 볼 수 있다.참고- 운동손상증후군의 진단과 치료 .

스쿼트 그리고 전경(anteversion), 후경(retroversion)

스쿼트 그리고 전경(anteversion), 후경(retroversion) 지난시간에 스쿼트를 통한 자세분석에 대해서 포스팅을 한적이 있다. http://basicmovement.tistory.com/6 스쿼트 자세에 대한 내용은 평균적인 사람들을 위한 안내였다. 그러나 평소 많이 걷거나 운동을 하고나면 서혜부나 고과절에 통증이 나타난다면 얘기가 달라진다. 특히 발의 위치나 모양이 달라 진다. 고관절의 통증이 나타나는 원인은 여러가지가 있겠으나 FAI(femoral acetebular impingement), 고관절 관절순 손상이 있을 수 있다. 위의 나타나는 증상에서 고관절의 anterversion,retroversion을 설명 하지 않을 수 없다. 정상적인 염전각인15'의 전경은 최적의 정렬과 관절 ..